今日は月に2回のヨガ教室の日でした。
今回の参加者は4名でしたよ。

回を重ねるごとにみなさんレベルが上がってきているようで、そのレベルに合わせてポーズもレベルアップしていきます！
今日も素敵な悲鳴が聞こえてきましたよ♪

ちらっとのぞいてみると、確かにしんどうそう。
派手な動きではないんですが、地味にきついだろうなぁ、、、、と思いました。
　
しかし、長く続けている方は体の変化を感じたり、背筋がよくなったりと嬉しい声も聞こえているんです✨
継続は力なり、ですねぇ。

気にはなるけどやったこともないのに、難易度高くて不安、、という方！
初心者の方でもきっちりと教えていただけますのでご安心くださいね♪
人数がそんなに多くはないので一人一人しっかりと見ていただけますよ◎

他の参加者さんもとても朗らかで楽しい方なので、初めての方でもすぐに打ち解けられると思います♪

興味のある方はまずは見学だけでもきてみてはいかがでしょうか✨

記事/吉岡