最近はだいぶ過ごしやすくなりましたね◎
今年は夏が短かったなぁ、と思う今日この頃。
季節の変わり目というのも身体に影響が出やすいですよね。

そんな時はヨガを暮らしに取り入れてみてはどうですか？
自分の身体や心と対話しながら身体を動かすことで不調も改善されるかも！
shiBanoでは毎月第1,第3木曜日にヨガ教室が開催されています🧘‍♀️

ヨガ教室をされている藤井先生も明るく元気でとてもステキな方なんですよ♪
初心者の方でも無理のない方法など教えてくださるので安心です✨

今月は少し変則的になっておりまして、今週29日(木)10:30からの開催となります。
興味のある方、ぜひお越しください！

記事/吉岡