自分の身体や心と向き合う時間は1日の中で何回あるでしょうか。
私は…1週間に1度あるかないかくらいです。

だけど、自分自身と向き合う時間って大切だと思うのです。
そんな時間をもつのにぴったりなヨガ。
shiBanoでは毎月第1,3木曜(変更することもあり)にヨガ教室が行われています。
少人数で行われるので内容も充実。
自分の身体とゆっくり対話しながら身体を動かすとで、リフレッシュにも繋がりそうですね♪

 
毎週参加されている方の中には、上達を自分で感じることができたという方も✨
まったりとした空気の流れる阿武町でヨガを始めてみませんか♪

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阿武町暮らし支援センター
08388−2−3388
shibano3388@gmail.com